Corso di Mindfulness – 1° Livello
 RIPRENDI IN MANO LA TUA VITA – CORSI DI MINDFULNESS
Programma per la riduzione dello stress fondato sulla Mindfulness (1’ livello) La mindfulness è uno stato mentale di presenza, apertura e concentrazione capace di dare enormi benefici sul piano sia fisico che psicologico; e’ un approccio consapevole al nostro presente che ci consente di poter riprendere in mano la nostra vita. Durante il corso, in un clima di amichevole condivisione, proponiamo degli esercizi pratici che aiutano poi a coltivare la consapevolezza nella quotidianita’. Diventando piu’ consapevole potrai rendere speciali le tue relazioni, risolvere difficolta’ di ogni genere, superare stress e problemi di salute ed essere piu’ felice. La ricerca scientifica svolta in questi trent’anni ha evidenziato un significativo contributo al benessere da parte della mindfulness, in particolare nelle seguenti patologie: dolore cronico, malattie degenerative, cefalee, malattie cardiovascolari, ipertensione, malattie della pelle, disturbi del sonno, disturbi dell’alimentazione, depressione e disturbi d’ansia. IL PROGRAMMA e’ strutturato in 8 incontri di gruppo, con cadenza settimanale, della durata di circa un’ora ciascuno ed e’ possibile scegliere la sede preferita tra Sondrio e Villa Bassi Manuela, psicologa e psicoterapeuta, specializzata in Ipnosi e Mindfulness Contini Cristina, psicologa, esperta di meditazione QUOTA DI PARTECIPAZIONE: La quota di partecipazione è di € 200,00 + IVA 22% PER INFORMAZIONI info@manuelabassi.com (sezione CORSI MINDFULNESS), tel. 349.5040621 Cristina Contini, tel. 347.2990204 Manuela Bassi.
NUOVI CORSI MINDFULNESS – CORSO ADULTI VILLA DI TIRANO lunedì 19 ottobre 2015 ore 18.30 (gli orari verrano definiti sulla base delle necessita’ dei partecipanti) – CORSO BIMBI E RAGAZZI (tutte le eta’) INIZIA A GENNAIO 2016… E’ POSSIBILE ISCRIVERSI GIA’ ORA TELEFONANDO A 347.2990204 OPPURE SCRIVENDO UN SMS E SPECIFICANDO QUALE SEDE. |
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